Mata lelah saat scrolling Instagram terlalu lama? Baterai HP cepat habis padahal baru diisi? Salah satu solusi terbaik untuk kedua masalah ini adalah mengaktifkan dark mode atau mode gelap di Instagram. Fitur dark mode Instagram mengubah tampilan latar belakang aplikasi dari warna putih terang menjadi warna hitam gelap yang jauh lebih nyaman di mata — terutama saat digunakan di tempat redup atau malam hari. Selain itu, mode gelap juga terbukti lebih hemat baterai, khususnya untuk HP dengan layar AMOLED atau OLED. Dalam panduan lengkap ini, kami akan membahas cara dark mode Instagram di berbagai perangkat — Android, iPhone, dan bahkan melalui pengaturan langsung di aplikasi Instagram — beserta manfaatnya dan tips agar pengalaman bermedia sosial Anda semakin optimal di 2025.
Daftar Isi
Apa Itu Dark Mode Instagram?
Dark mode atau mode gelap adalah fitur tampilan yang mengubah warna latar belakang antarmuka aplikasi dari putih menjadi hitam atau abu-abu gelap. Fitur ini pertama kali diperkenalkan secara luas pada 2019 ketika Apple dan Google menambahkan dukungan dark mode di sistem operasi iOS 13 dan Android 10.
Instagram sendiri mendukung dark mode secara penuh dan mengikuti pengaturan dark mode yang diaktifkan di sistem operasi HP Anda. Artinya, Anda tidak perlu mengubah pengaturan khusus di dalam aplikasi Instagram — cukup aktifkan dark mode di pengaturan HP dan Instagram akan otomatis mengikutinya.
Manfaat Mengaktifkan Dark Mode di Instagram
Sebelum masuk ke cara dark mode Instagram, penting untuk memahami mengapa fitur ini layak untuk dicoba:
1. Lebih Nyaman untuk Mata
Ini adalah manfaat utama yang paling banyak dirasakan pengguna dark mode. Layar HP yang terlalu terang — terutama di lingkungan gelap — bisa menyebabkan mata cepat lelah, kemerahan, dan bahkan sakit kepala.
Dark mode mengurangi pancaran cahaya biru (blue light) dari layar secara signifikan sehingga mata tidak perlu bekerja terlalu keras untuk melihat konten. Penelitian dari Harvard Medical School juga menunjukkan bahwa paparan cahaya biru berlebihan dapat mengganggu kualitas tidur — dan dark mode membantu mengurangi risiko ini.
2. Menghemat Baterai HP
Manfaat ini terutama dirasakan oleh pengguna HP dengan layar AMOLED atau OLED — yang kini sudah digunakan oleh sebagian besar HP kelas menengah ke atas. Teknologi layar AMOLED bekerja dengan cara mematikan piksel yang menampilkan warna hitam secara individual, sehingga area hitam pada dark mode benar-benar tidak mengkonsumsi daya listrik.
Penelitian dari Google menunjukkan bahwa dark mode pada layar AMOLED bisa menghemat konsumsi daya baterai hingga 40-60% dibanding mode terang pada kecerahan layar penuh.
3. Tampilan Lebih Elegan dan Modern
Secara estetika, banyak pengguna yang merasa dark mode membuat tampilan Instagram lebih premium, bersih, dan modern. Kontras antara konten foto/video yang berwarna-warni dengan latar belakang hitam justru membuat visual konten terlihat lebih menonjol dan memukau.
4. Mengurangi Silau di Tempat Redup
Saat menggunakan HP di kamar yang gelap atau malam hari, layar putih yang terang bisa sangat menyilaukan. Dark mode secara drastis mengurangi tingkat kecerahan keseluruhan layar sehingga tetap nyaman digunakan di kondisi pencahayaan rendah tanpa harus menurunkan kecerahan layar ke level minimum.
5. Memudahkan Membaca Teks
Kombinasi teks berwarna terang di atas latar belakang gelap terbukti lebih mudah dibaca dalam kondisi pencahayaan rendah. Kontras yang tepat antara teks dan latar belakang membantu mata fokus dengan lebih efisien dan mengurangi kelelahan visual saat membaca caption, komentar, atau pesan Instagram dalam waktu lama.
Cara Dark Mode Instagram di Android
Ada dua cara mengaktifkan dark mode Instagram di Android — melalui pengaturan sistem operasi (yang paling direkomendasikan) atau melalui pengaturan di dalam aplikasi Instagram itu sendiri.
Aktifkan Dark Mode via Pengaturan Android
Ini adalah cara paling mudah dan langsung mengubah tampilan seluruh sistem termasuk Instagram secara otomatis.
Persyaratan: HP Android dengan sistem operasi Android 10 atau lebih baru. Untuk Android di bawah versi 10, dark mode mungkin hanya tersedia untuk beberapa aplikasi tertentu saja.
- Buka aplikasi “Pengaturan” (Settings) di HP Android Anda.
- Cari dan tap menu “Tampilan” atau “Display”. Nama menu ini mungkin berbeda tergantung merek HP Anda:
Samsung: “Tampilan” → “Mode Gelap”Xiaomi/MIUI: “Tampilan” → “Mode Gelap”
Oppo/ColorOS: “Tampilan & Kecerahan” → “Mode Gelap”
Google Pixel: “Tampilan” → “Tema Gelap” - Samsung: “Tampilan” → “Mode Gelap”
- Xiaomi/MIUI: “Tampilan” → “Mode Gelap”
- Oppo/ColorOS: “Tampilan & Kecerahan” → “Mode Gelap”
- Google Pixel: “Tampilan” → “Tema Gelap”
- Aktifkan toggle “Mode Gelap” atau “Dark Mode” hingga posisinya berubah menjadi biru atau hijau (aktif).
- Tampilan sistem HP Anda akan langsung berubah menjadi gelap, begitu pula dengan aplikasi Instagram yang akan otomatis mengikuti pengaturan ini.
- Buka aplikasi Instagram dan verifikasi bahwa tampilannya sudah berubah menjadi dark mode dengan latar belakang hitam.
Tips: Banyak HP Android modern menyediakan fitur “Jadwal Mode Gelap” yang bisa Anda atur agar dark mode aktif secara otomatis pada jam tertentu — misalnya mulai pukul 20.00 hingga 07.00 setiap harinya.
Aktifkan Dark Mode via Quick Settings Android
Cara yang lebih cepat tanpa perlu masuk ke menu Pengaturan secara mendalam.
- Geser layar HP dari atas ke bawah untuk membuka panel Quick Settings (pengaturan cepat).
- Cari ikon “Mode Gelap” atau “Dark Mode” di antara ikon-ikon Quick Settings yang tersedia. Jika tidak terlihat, geser panel Quick Settings sekali lagi untuk melihat lebih banyak ikon.
- Tap ikon Mode Gelap tersebut untuk mengaktifkannya secara langsung. Layar akan langsung berubah ke tampilan gelap.
- Buka Instagram dan dark mode akan otomatis aktif.
Catatan: Jika ikon Mode Gelap tidak ada di Quick Settings, Anda perlu menambahkannya secara manual melalui menu edit Quick Settings (biasanya dengan tap ikon pensil atau “Edit” di panel Quick Settings).
Cara Dark Mode Instagram di iPhone dan iPad
Untuk pengguna iPhone dan iPad, cara dark mode Instagram juga sangat mudah dilakukan melalui pengaturan sistem iOS.
Persyaratan: iPhone atau iPad dengan sistem operasi iOS 13 atau lebih baru. Semua iPhone mulai dari iPhone 6s ke atas sudah mendukung iOS 13.
Aktifkan Dark Mode via Pengaturan iPhone
- Buka aplikasi “Pengaturan” (Settings) di iPhone Anda — ikon roda gigi abu-abu.
- Scroll ke bawah dan tap menu “Tampilan & Kecerahan” atau “Display & Brightness”.
- Di bagian atas halaman, Anda akan melihat dua pilihan tampilan — “Terang” (Light) dan “Gelap” (Dark) dengan ikon pratinjau.
- Tap pilihan “Gelap” atau “Dark” untuk mengaktifkan dark mode. Tampilan iPhone Anda akan langsung berubah menjadi gelap.
- Buka aplikasi Instagram dan tampilannya akan otomatis berubah ke dark mode dengan latar belakang hitam.
Tips: Aktifkan opsi “Otomatis” di bawah pilihan tampilan dan atur jadwal agar dark mode aktif secara otomatis saat matahari terbenam dan kembali ke mode terang saat matahari terbit.
Aktifkan Dark Mode via Control Center iPhone
Cara lebih cepat mengaktifkan dark mode di iPhone tanpa harus masuk ke Pengaturan.
- Di iPhone dengan Face ID (iPhone X ke atas), geser layar dari pojok kanan atas ke bawah untuk membuka Control Center. Di iPhone dengan tombol Home, geser dari bawah layar ke atas.
- Tekan dan tahan ikon kecerahan layar (slider vertikal) selama beberapa detik hingga muncul menu tambahan.
- Tap ikon “Mode Gelap” yang muncul di bagian bawah menu untuk mengaktifkan atau menonaktifkan dark mode secara instan.
Aktifkan Dark Mode Menggunakan Siri
- Aktifkan Siri dengan mengucapkan “Hey Siri” atau menekan tombol samping iPhone.
- Ucapkan perintah: “Aktifkan mode gelap” atau “Turn on dark mode”.
- Siri akan langsung mengaktifkan dark mode di iPhone Anda — termasuk di aplikasi Instagram — tanpa perlu masuk ke pengaturan apapun.
Perbandingan Semua Metode Aktivasi Dark Mode Instagram
| Metode | Perangkat | Kecepatan | Bisa Dijadwalkan | Kemudahan |
|---|---|---|---|---|
| Via Pengaturan Android | Android | ✅ Cepat | ✅ Ya | ✅ Mudah |
| Via Quick Settings Android | Android | ⚡ Sangat cepat | ❌ Tidak | ✅ Sangat mudah |
| Via Pengaturan iPhone | iPhone/iPad | ✅ Cepat | ✅ Ya | ✅ Mudah |
| Via Control Center iPhone | iPhone/iPad | ⚡ Sangat cepat | ❌ Tidak | ✅ Sangat mudah |
| Via Siri | iPhone/iPad | ⚡ Sangat cepat | ❌ Tidak | ✅ Sangat mudah |
Cara Menonaktifkan Dark Mode Instagram
Jika sewaktu-waktu Anda ingin kembali ke tampilan normal (mode terang), caranya sama mudahnya:
Di Android: Buka Pengaturan → Tampilan → nonaktifkan toggle Mode Gelap. Atau geser panel Quick Settings dan tap ikon Mode Gelap untuk menonaktifkannya.
Di iPhone: Buka Pengaturan → Tampilan & Kecerahan → pilih “Terang”. Atau akses melalui Control Center seperti langkah aktivasi di atas.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Apakah dark mode Instagram bisa diaktifkan tanpa mengubah pengaturan sistem HP? Saat ini Instagram mengikuti pengaturan dark mode dari sistem operasi HP secara otomatis. Tidak ada tombol khusus di dalam aplikasi Instagram untuk mengaktifkan dark mode secara terpisah — Anda harus mengaktifkannya melalui pengaturan Android atau iOS.
Apakah semua HP Android mendukung dark mode Instagram? Dark mode Instagram membutuhkan Android 10 atau lebih baru. HP Android yang masih menggunakan Android 9 atau lebih lama mungkin tidak mendukung dark mode secara penuh di seluruh aplikasi.
Apakah dark mode mempengaruhi kualitas foto di Instagram? Tidak. Dark mode hanya mengubah warna latar belakang antarmuka aplikasi dan tidak mempengaruhi kualitas foto atau video yang Anda posting maupun yang Anda lihat di feed.
Apakah dark mode benar-benar menghemat baterai? Ya, terutama untuk HP dengan layar AMOLED atau OLED. Untuk HP dengan layar LCD, penghematan baterai dari dark mode tidak terlalu signifikan karena teknologi layar LCD menyalakan seluruh backlight terlepas dari warna yang ditampilkan.
Kesimpulan
Cara dark mode Instagram sangat mudah diaktifkan — baik di Android maupun iPhone — dan hanya membutuhkan beberapa langkah sederhana melalui pengaturan sistem operasi HP Anda. Begitu dark mode diaktifkan, Instagram akan otomatis mengikuti tampilan gelap tanpa perlu pengaturan tambahan di dalam aplikasi.
Dengan manfaat yang nyata — mulai dari kenyamanan mata, penghematan baterai, hingga tampilan yang lebih elegan — dark mode adalah fitur yang sangat layak untuk dicoba dan digunakan sehari-hari. Apalagi bagi Anda yang sering menggunakan Instagram hingga larut malam.
Ingin memaksimalkan penggunaan Instagram untuk keperluan bisnis Anda dengan strategi yang tepat dan terukur? Tim IklanYuk siap membantu merancang strategi social media marketing yang profesional dan menghasilkan pertumbuhan nyata. Hubungi kami sekarang untuk konsultasi gratis!
